问题分析:腰肌劳损扎针灸通常是有效果的,是中医当中的一种治疗方式。腰肌劳损,如果病情不是很严重,可以采用扎针灸的方法来改善,可以采用针刺或火灸对穴位进行治疗,从而缓解腰肌劳损的症状,因此是有效果的,还可以结合中药进行治疗,例如:外用正骨水或红花油,贴上伤湿止痛膏等,如果症状较为严重,还可以采用物理的方法进行治疗,如:热疗,加速血液循环,缓解痉挛,对局部用热水袋热敷,或者是用干净的热毛巾热敷等。在治疗期间要注意多休息,不能经常弯腰,也不能做重体力活。