问题分析:酒后头痛正确按摩穴位能有效减轻症状,可按摩风池穴、太阳穴、百会穴。
1、风池穴:推拿风池穴有清头明目、减轻头痛之功效,它在后颈、后头骨下方两大筋上端的陷窝处,和耳垂齐平,找好穴后双手拇指轻按,一次3-5分钟即可有效减轻喝酒头疼的表现;
2、太阳穴:太阳穴按摩太阳穴能对大脑产生良性刺激、镇痛醒脑,太阳穴在颞部、眉梢和目外眦(即外眼角)间,往后大约有一个横指凹,找好穴后双手拇指、食指轻轻按压揉捏,用力不要太大,约三分钟;
3、百会穴:缓解头痛之要穴,在头顶正中线和两耳尖连线交汇处,找穴后两手食指轻轻环形按压,逐步增加力度,以有酸胀感为宜,时间约半分钟,可以重复3-5遍。
除了通过按摩来缓解喝酒头疼之外,也可使用45°C左右的热毛巾对头部进行热敷,疼痛处和四周采用温热刺激的手法,热敷时间约为15分钟,可促进血液循环,缓解头疼症状。