问题分析：通常没有汗蒸与泡澡哪种好的说法，汗蒸与泡澡是较好的。
汗蒸、泡澡均能不同程度地减轻身体疲劳、加快血液流动速度、增加体内含氧量、放松心情，以达到减轻疲劳目的。泡澡比汗蒸更合适，而且水温可控，皮肤效果及舒适度等，泡澡都比汗蒸好。如还有别的需求，也可放置一些有益于健康的草药包或玫瑰花之类。而且汗蒸对泡澡来说，因为汗多，利于排湿。所以，上述两种做法都是有益的，并不存在哪一种说法比较好这一问题。
尽管泡澡、汗蒸好处很多，但泡澡、汗蒸所需时间也不能太长，避免造成低血糖和低血压反应而导致浑身乏力、头晕等。另外，还要注意有心脑血管疾病、高血压等疾病的人不宜泡澡、汗蒸，以免造成病情加重。
