问题分析：补肾主要是指用食物或药物来减轻肾虚，肾虚按症状可分为肾阴虚，肾阳虚，最常见的食物及药物有山药，核桃仁、鹿茸、巴戟天等，补血主要用于中医血虚证的治疗，最常见的食物及药物有动物血制品、猪肝、熟地黄，当归等。
1、食物：可食山药，核桃仁，黑芝麻、黑木耳、黑豆，因中医认为黑色入于肾脏，通常黑色饮食有补肾作用；
2、药物：可根据肾阴虚和肾阳虚情况，在医生的指导下选用温补肾阳或滋补肾阴的单味中药或中药复方，如鹿茸，巴戟天，仙灵脾，杜仲、续断等，及补骨脂，薏苡仁，冬虫夏草，菟丝子，女贞子、旱莲草，桑葚子的单味中药或六味地黄丸，左归丸，右归丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸的复方或中成药的组合。
