问题分析:减肥人群早上一般可以喝豆浆。豆奶中含有丰富的植物蛋白质及原纤维,具有较低的卡路里及糖份,喝了可以明显提高饱腹感,同时也可以降低其它高脂食品的摄入量,从而达到减肥的效果。另外,豆奶和大豆异黄酮还可以抑制身体对脂肪和糖分的吸收,还可以燃烧身体中的脂肪。但是不能喝太多,否则会引起肚子胀。此外,由于豆浆中的钙含量较高,会影响铁、铝类药物的吸收,如果和阿司匹林、维生素C等酸性药物一起吃,会导致胃酸分泌过多,从而引起胃部不适等,所以在喝豆浆之后,最好是在一小时内吃。