问题分析：减肥期间突然体重增加，可能是由于在减肥过程中，机体要维持基础的代谢，避免身体能量完全耗尽。
人体内的能量消耗到一定程度后，就会出现保护性抑制，从而吸收热量，使体重回升，这就是所谓的“减肥平台期”。这个时期的时间长短不一，短则一个星期，长则几个月。在原来的运动中，可以增加锻炼的强度，这样就可以加速突破平台期，保持持续的减肥效果。
除此之外，在减肥的过程中，随着脂肪的不断消耗，随着运动的进行，肌肉也会随着运动而变得更加强壮，肌肉的增多也有可能导致体重出现轻微的上浮。也有可能是因为没有控制好自己的饮食，吃了太多的高热量食物。肥胖反弹的原因有很多，比如不正确的减肥方法，熬夜等，还有就是精神压力过大。
