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怎么我和红豆薏米粥会上火

怎么我和红豆薏米粥会上火
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:喝薏米红豆煮水一般不会出现上火的情况,薏米和红豆都属于清火的食物,上火可能是由于人群属于容易上火的体质、添加过多的糖、薏米炒得太焦所致。
1、容易上火的体质:因为薏米红豆水是一种食品,其清热解毒的作用比较弱,如果是容易上火的人,长时间饮用薏米红豆水也没有很好的作用,还是会有上火的风险。
2、添加过多的糖:因为薏米红豆水的口感比较清淡,所以有些人在喝的时候会添加糖,食用过多的糖会让身体里的糖分增多,消耗掉很多的水份,得不到及时的补水,就会让人上火。
3、薏米炒得太焦:用薏米之前要先用小火炒,要是炒得太焦了,会让薏米内的热气过盛,喝了薏米的红豆水还会让人上火。

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