问题分析：减肥期间是可以适量吃馄饨的。
馄饨的卡路里一般都是适中的，而且它的营养成分也很丰富，比如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等，在减肥的时候适当的食用，能够给人体提供能量，避免体内脂肪过度积累。
在减肥的时候，如果想要保持体内的脂肪含量，可以调整饮食的方式，但是这并不是说要节食不吃饭，只是要注意控制摄入的数量，避免食用高油脂、高热量的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、苹果、香蕉、西红柿等，这些瓜果蔬菜中含有大量的膳食纤维，对人体的新陈代谢有很好的促进作用，同时还能加速肠胃蠕动，有助于食物的消化。
除此之外，要适当的加大运动量，比如跳绳、跑步、爬山、游泳等，一般都能加快脂肪的消耗，长时间坚持下来，就能迅速的减肥。
