问题分析:运动后口干可注意适量喝水、适当休息等。在运动过程中,交感神经占主导地位,不但降低了睡眠腺体的分泌量,而且也会引起涎腺的血管收缩。同时,唾液腺中的血液也会减少,产生唾液的物质供应也会受到阻碍。所以,一运动就会感觉到口干舌燥。需要适当的多喝水。此外,在运动时呼吸的速度会加快,呼吸的深度会变得更大,肺通气量也会变得更大。并且由于人在运动的时候经常是张口呼吸,因此呼出的气会带走更多的水分,导致口干舌燥,可适当饮用米醋或蜂蜜缓解。