问题分析：湿热对身体的危害一般有口臭、身体肥胖、精神不振等。身体出现湿热的情况，主要是由于夏季炎热感受湿热之邪，或者饮食不节引起，如吃辛辣刺激的食物过多等。
如果病人长期饮食不节，吃肥甘过多，很容易引起脾胃湿热，引发消化系统疾病，进而引起口臭。此外，由于湿热长时间滞留体内，就会出现肥胖的情况。另外，因为湿热在体内积聚，会让人感到身体沉重，容易想睡觉，如果病情继续恶化，还会引起精神不振，严重的会影响到正常的学习、工作、生活。
对于湿热的病人，应该多吃清淡易消化的食物，不要吃油腻辛辣的东西，比如肥肉、麻椒、辣椒、花椒等，也可以吃一些有健脾利湿功效的东西，比如茯苓、薏米、莲子、山药、红小豆等。
