问题分析：湿热大便通常是大便不成形，粘腻不爽，还会有臭秽气味，且肛门有烧灼感，湿热是中医名词术语，分为外湿与内湿两种，外湿主要是由于环境潮湿导致外来水湿侵入体内所致，内湿主要是由于饮食不节，脾胃失健，情志因素所致，病人可出现口苦，小便黄，舌质红及舌苔黄。
病人可服有健脾、利湿、清热之功的药，如参苓白术丸合以上二妙散，三妙散或四妙散，亦可服龙胆泻肝汤之类清湿热之功。另外，应以清淡饮食为主，忌生冷，辛辣刺激和油腻食品，如冰淇淋、辣椒、麻椒或者肥肉，还应增加菠菜和白菜、芹菜或者橙子这些新鲜的蔬菜、水果也能起到减轻湿热症状的效果。
同时病人需养成每日定时大便的良好习惯，在每日清晨甚至无便意情况下，如厕大便，可形成较好的大便反射，而排便时注意不阅读书籍和手机，尽量缩短排便时间。此外，病人还应根据自身身体状况，选择步行、慢跑、羽毛球、篮球、瑜伽或广场舞锻炼，通过锻炼让汗液流出以减轻湿热症状。
