问题分析：推拿是一种推拿手法，它是严格按照中医的经络理论来诊断和治疗的一种推拿手法。医生根据自己的经络，做出判断，然后用推拿的方式。
1、推拿
它不仅可以提神醒脑，还可以缓解头疼，防止老年痴呆，提高脑细胞活性。
(1)用两个大拇指和另外四个手指的指腹从前面的发际往下按，一般情况下也可以用梳子对着头皮进行多次梳理。
(2)用两个大拇指按压枕边的风池和风府穴，直到感觉到疼痛为止。
(3)捏住脖颈，用食指、中指和无名指，用掌心捏住脖颈，再往下捏到肩膀。
2、眼部和面部的推拿
对长期从事紧密工作的人们，能消除或减少眼疲劳，防止眼睛视力下降和眼袋的形成。
(1)用两只手的示指或中指从眉头处的攒竹穴向眉尾处的丝竹空穴进行推拿。然后用大拇指、示指和中指在眼眶里按了几下，然后从上到下，一直按到眼眶里的瞳孔，如此反复几次，直到眼睛里的疼痛消失。
(2)按摩太阳穴和鼻旁迎香：把两只手掌搓热，然后把手掌放在额头上，用点力按摩下颌，如果有鼻炎、流鼻涕、鼻塞等症状，可以顺势用中指从迎香穴位往上按摩，一直按摩到鼻根，反复十次左右。
(3)用舌尖抵着上颌部的下牙齿，敲20下。
