问题分析：女人体寒属于中医范畴，可以通过饮食调理、运动调理等方式调理，需要在中医的辨证指导下选择适合自己的方式进行调理。
1、饮食调理：体质偏冷的女人要多吃些温阳助热的东西，比如羊肉、牛肉、鸡肉、红枣、黑芝麻等，不要吃过多的寒性东西，比如苦瓜、西瓜、梨子等，就算是夏日炎炎，也要少吃冰淇淋、冰糕等。食品从冷藏室取出后，不能马上吃，应等它变热后再吃。
2、运动调理：根据中医的说法，身体运动可以促进身体的阳气的增长，如果身体有寒气的话，可以进行一些小规模的运动，比如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球等，可以帮助身体抵御寒气。需要注意的是不要做太多的运动，否则会伤到阳气。
