问题分析：血虚风燥吃黑芝麻、桑葚、当归、红枣等比较好。
1、黑芝麻：黑芝麻的主要功效是滋补肝肾、养阴养血、润肠通便，对于治疗因气血不足而引起的皮肤瘙痒、脱皮等病症，也有很好的功效。
2、桑葚：能起到滋阴养血，生津润肠的功效，对血虚风燥引起的皮肤瘙痒、干燥等不适有一定的缓解效果，同时还能起到乌发养发，缓解腰膝酸痛等情况。
3、当归：可以起到补血活血、调经止痛、润燥通便的功效。它是一种常见的补血类中药。可以配合一些滋阴养血的药物一起服用，具有养血润燥的功效。
4、红枣：红枣是一种健脾养血的食物，可以和桑葚一起吃，可以达到养血润燥，滋润皮肤的效果。
