问题分析：红糖水可以起到食疗的作用。红糖以甘蔗为主要原料，其含量约为95%，具有散寒止痛、调节月经、消炎杀菌、美容补血等功效。
红糖水虽然有补气血的作用，但效果并不是特别明显，如果出现气血不足的情况，可以在红糖水中加入一些补气血的中药，比如当归、黄芪、白芍、熟地黄、党参等。
假如出现比较严重的气血不足症状，可以在医生的指导下选择适合自身情况的中药或者中成药，如八珍汤、人参归脾丸、益气养血颗粒、十全大补丸等。如果出现气血不足的情况，需要及时到就近的医院输血。
因为红糖水含有较高的糖分，所以对于糖尿病患者和正常人来说都不适合喝红糖水，因为红糖水含有较多的糖分，很容易导致肥胖。红糖是一种很油腻的东西，如果长期大量喝的话，会对消化功能造成很大的影响，因此对于消化功能不好的人还是不要喝的好。
