问题分析：补肾壮阳一般没有最佳中药方，较好的中药方通常有金匮肾气丸、十补丸、右归丸、龟鹿双补丸等。金匮肾气丸是一种可以通过益肾、益阳、化气的药物，可以用来治疗“阳虚之症”；十补丸主要是补肾阳，益精血，对于肾阳虚损，精血虚等疾病都有一定的作用。右归丸主补肾阳，填精益髓。龟鹿双补丸是一种益气壮阳、滋阴填精的药物，对于真元虚损、精血不足等症状都有一定的作用。需要在医师的指导下合理用药。建议适量吃一些补气血、壮阳的食物，比如红枣、羊肉、牛肉等食物，少吃较为寒凉的食物，比如螃蟹、冰淇淋等。
