问题分析：肚脐贴减肥通常不可靠。减肥肚脐贴的功效是疏通经络、健脾利胃，能刺激肠道的蠕动，有助于将体内的垃圾物质排出，对瘦身有一定的辅助作用，但不能起到瘦身的功效，要想瘦身，要在日常生活中多做运动，还可以进行吸脂手术，降低体内的脂肪含量，7-10天即可看到明显的效果，价格在3000-6000元之间。在减肥过程中尽量不要食用羊肉串、猪肉串等烧烤食品，还应注意作息规律，多喝水，加强锻炼，可以做一些有氧运动，比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等。
