问题分析:祛湿茶能对湿气从体内排出起辅助性作用,较为常见的祛湿茶是红豆薏米茶、姜片红茶和薏仁枸杞茶,能促进人体新陈代谢,有助于湿气从体内排出体外。
茶只能起辅助作用,是日常保养的一种方法,改善体质的方法还有很多。减少肥甘厚味和过腻、过辣、过激之品,过辣刺激性食品易伤及脾胃,进一步增加身体湿气,需多吃淡而容易消化的东西,比如薏米、茯苓、莲子、山药。
适量的锻炼,锻炼的时候身体会有很多的汗,汗能把身体的湿气排走。取有健脾利湿作用的药祛湿,比如四君子汤和参苓白术散,均有很不错的健脾利湿作用。中医疗法比如艾灸、拔罐,均能取得很不错祛湿效果。
若体内湿气过大、身体出现病变时,宜及时到医院进行检查,避免耽误治疗而加重病情。