银耳莲子汤女性能天天喝吗

问题分析：银耳莲子羹不能每天都吃。
银耳虽然自身含糖量很低，但银耳通常作为糖水来吃，会添加一些白砂糖或其他糖类物质，长此以往，很容易造成肥胖。虽因具有一定滋阴润肺之功效，但银耳胶质含量较高，食用过多易发生滋生痰液，导致咽喉，肺部不舒服。
银耳含粗纤维较多，且质地较浓，若吃得过多，易导致人体消化不良，尤其对老年人，轻者消化不良，重者会导致肠梗阻。银耳偏寒，如果吃得太多，易对脾胃造成一定刺激，导致脾胃虚寒，为阴虚体质，可能会手脚冰凉抵抗力降低，让体质更弱。