问题分析:观察舌苔、大便、精神状态、食欲,可以判断体内湿气过重的情况。
1、对于那些身体湿气重的人来说,他们的舌苔通常会呈现出厚腻的质感,而如果舌苔呈现出黄色,那么很有可能是湿热所致。若口腔清洁后频繁出现恶心和痰液积聚于喉咙,此为湿气积聚所致。
2、排泄物呈黏稠状,质地类似于马桶。在清晨完成厕所的冲洗后,多次尝试却未能将排泄物完全清除,这是湿气过重的明显体现。
3、精神状态:在工作时,四肢疲劳,全身酸痛,活动时关节紧绷僵硬,思维迟缓,容易陷入昏昏欲睡的状态,同时记忆力也有所下降。
4、若食欲不佳,消化机能下降,进食时感觉胀满,且伴有轻微恶心,则暗示身体湿气过重。