问题分析：中医上讲黑豆、黄豆、绿豆一起煮水可以起到预防疾病的功效。黑豆中的不饱和脂肪酸含量高，在日常生活中可以多吃一些，可以促进血液循环，加快胆固醇的代谢，黄豆有健脾胃、防止血管硬化、保护心脏、预防心血管疾病的作用，绿豆有排毒、抑菌的作用，日常生活中把这三种豆类放在一起煮水喝，可以有效地防治疾病，也可以与红豆搭配吃，有消肿利尿、健脾利湿的效果。平时也可以用这些豆子熬粥，但是要注意不要过量，否则会对肠胃造成很大的负担，不利于消化。
