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按摩涌泉穴的时间什么时候好

按摩涌泉穴的时间什么时候好
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天晚上睡前都要按摩涌泉,适度的按摩对你的身体有益。
最好是在夜间临睡前按摩涌泉穴,中医讲“天人相应”,所以在午后或夜间,人体的阳气会有所收敛,这个时间点按压涌泉穴,可以养肝肾,降虚火。
可以在夜间泡脚后,按下涌泉穴位,缓解身体的疲劳,让身体得到放松,有助于人更快的入睡。
在按摩涌泉穴的时候一定要找到正确的位置,不然的话就会出现一些不舒服的感觉,长时间的按摩涌泉穴可以让人精力充沛,还可以增强身体素质,防止生病。

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