问题分析：甲减是指甲状腺功能减退，通常可以适量吃鱼肉。
甲状腺功能减退是一种全身性的低代谢综合征，主要是因为多种因素造成甲状腺激素产生不足或者是甲状腺激素作用减弱所致。鱼是一种富含蛋白质和人体必需的氨基酸的肉类，其中还富含维生素、叶酸、矿物质等营养物质，对身体有好处，所以对于甲状腺功能减退的人来说，适当地食用鱼肉是不会有什么副作用的。
不过最好是吃蒸的鱼肉，要注意不要吃太多的辛辣和油腻的食物，否则会对身体有很大的刺激。
在饮食方面，除鱼类外，还可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有大量的维生素和微量元素，有利于身体的恢复。
