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糖尿病人能吃初榨橄榄油吗

糖尿病人能吃初榨橄榄油吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病患者通常能适量吃初榨橄榄油。
橄榄油所含的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素以及抗氧化成分的丰富含量,使其成为治疗动脉粥样硬化、高血压、心脏病和心力衰竭等疾病的理想选择,而且不含胆固醇,更有利于人体消化吸收。
在饮食中经常食用橄榄油,可以减少动脉硬化疾病的发生几率。对于糖尿病患者而言,摄入适量的橄榄油有助于维护心血管系统的健康,同时也能有效预防糖尿病的发生。
对于糖尿病患者而言,在日常饮食中应当避免摄入含糖较高的食物,如牛奶、奶油和巧克力等,同时要保证摄入高质量的蛋白质食物,如鸡蛋和牛奶,并选择低糖含量的蔬菜,如黄瓜或西红柿,这些食物不仅可以增加饱腹感,还可以补充身体内的膳食纤维。

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