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胆固醇高应该少吃什么好

胆固醇高应该少吃什么好
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:胆固醇高应该少吃高胆固醇、高脂肪的食物和升高胆固醇的药物。
如果病人体内存在着高血脂,就应该尽量避免食用高血脂的食品,比如蛋黄、猪肝、猪脑等,因为它们所含的高血脂,会让病人的情况更加严重;对于具有高胆固醇的人,要尽量避免食用富含饱和脂肪酸的高脂肪食品,比如黄油、肥肉、油条等,因为它们会促使LDL胆固醇上升,对人体不利。
对于有高血脂的人,要尽量避免服用一些降血脂的药物,比如十一酸睾酮软胶囊、地屈孕酮片、复方雌二醇片等。
有高血脂的人在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,多食用一些新鲜的果蔬。

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脑损伤病人应该少吃高脂肪高热量的食物,多吃粗粮、细粮、杂粮等碳水化合物的食物,新鲜的蔬菜和水果。可以少吃多餐,吃清淡易消化的食物。另外还需要注意作息习惯,避免病情加重。
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胆固醇高可以吃海带,胡萝卜;海带含丰富的药物酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。胡萝卜富含药物酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
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胆固醇,可以食用富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等,还有富含膳食纤维的食物,像豆芽、豆类、粗粮等,还有优质蛋白质的食物,像鸡蛋、清瘦肉、脱脂奶,还有富含γ三不饱和脂肪酸的食物,比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等海水的鱼类,还可以吃一些具有降脂作用的食物,像洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等。
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一般情况下,胆固醇高患者可以适当吃木耳、菌类、海带、鱼、韭菜、胡萝卜、黄豆等豆制品、冬瓜、杏仁、牛奶、橘子、洋葱、苦瓜、黄瓜、西红柿、山楂、小白菜、芹菜、橄榄菜等食物来降低干固醇。如果有不良的生活习惯,且患者身体出现不适症状,可以服用瑞舒伐他汀钙、洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等降血脂的药物进行治疗,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。
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胆固醇高在药物的治疗上建议可以服用一些控制脂肪的药物,如红曲胶囊,阿司匹林等。胆固醇如果在体内的含量过高,就很有可能造成高血脂的情况出现,患者是需要及时的去医院进行相应的治疗。患者平时要多注意饮食,少食用高脂肪的食品,少食用辛辣刺激的食品。治疗期间患者要定期前往医院进行复查,明确身体的恢复情况,有助于病情的恢复。
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胆固醇高,可以口服一些降血脂的中药,比如何首乌、虎杖、山楂、三七、决明子等。此外,也可以口服一些中成药,比如降脂宁颗粒等。具体情况分析如下:胆固醇高并不能在三五日内治愈,建议服用一次,服用1-2个月,并注意饮食。在日常生活中要避免食用油脂、动物的内脏等,适当的锻炼。具体的治疗方式需要遵医嘱,不要延误治疗。
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胆固醇偏高除药物治疗之外,还可通过锻炼和饮食调理等方法,可有效地防止动脉硬化。胆固醇高的人通常都能食用海带、玉米、鱼类、香菇、大豆、冬瓜之类的食物。这些食物可以降低胆固醇,对人体有益。平时应减少含胆固醇较多的食品,如动物肝脏、各类肥肉、油炸食品、鸡蛋黄等。平时还应积极参加体育锻炼,如晨跑、打太极拳等。
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如果有高胆固醇的病人,应该多吃一些低胆固醇的食品,这些食品可以帮助他们分解体内的胆固醇。海带、鱼肉、韭菜、玉米、胡萝卜、蘑菇、大蒜、牡蛎等都可以帮助人体内的胆固醇分解。同时要避免食用含有高胆固醇的动物内脏、蛋黄、动物脑等。高胆固醇对人体有很大的伤害,比如缩短寿命,容易导致心脏病等。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
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高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素,也是缺血性心脑血管疾病的高危因素。出现高胆固醇血症,要注意良好的生活方式调整。低盐低脂饮食,不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物。多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动,不可久坐不动。药物方面。良好的生活方式有利于身体健康。有利于血脂下降。
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高胆固醇血症病人应注意少吃高肝脂肪含量的食物和一些高糖含量的食物。如果胆固醇过高,可能会导致胆结石或并发症,如高脂血症。平时应清淡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,为身体补充膳食纤维,少吸烟,少饮酒,避免对肝脏的刺激。平时要注意饮食,饮食要均衡,也要多做运动,保持身体健康。
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