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上身很瘦腿很粗怎么办

上身很瘦腿很粗怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:上身瘦,大腿特别粗可以通过饮食方面、运动、吸脂术等方式来进行改善。
1、饮食方面:肥胖症的病人,应该主动改变自己的生活习惯,坚持低能量、低脂肪、适量蛋白的饮食,限制卡路里的摄入,保持长期的均衡饮食。通过降低体内多余的脂肪,从而使腿变得更有型。
2、运动:长期地跑步和快走,会让腿部的肌肉长期耗氧量增加,从而更容易消耗大腿上的脂肪,也可以通过练习瑜伽等运动来达到减肥的目的。
3、吸脂术:在饮食和运动都不能让上半身变得苗条的情况下,还可以做吸脂术,这样才能让上半身变得更苗条。把抽吸的金属管放在皮肤上,用负压吸引的方式把皮下积聚的脂肪抽出来,双腿抽脂后要加压包扎固定,一周之内不要做任何剧烈的运动,服用消肿的药物。

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