问题分析：肠清茶有助于减肥，但是效果也是因人而异的。肠清茶主要是由决明子、荷叶等中药组成，具有清除宿便、养颜排毒的功效，对便秘有一定的缓解作用，同时对减肥也有一定的帮助，如果只是饮用肠清茶，是不会有很好的减肥效果的。因此，在减肥的过程中要注意减少脂肪、热量的摄入，平时需要改善饮食结构，尽量少吃肥肉、油条、炸鸡等油腻食物，可以适量吃白菜、黄瓜、香蕉、鸡胸肉等食物。日常生活中要多进行跑步、游泳、转呼啦圈等体育锻炼，消耗脂肪。
