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怎样摆脱焦虑症

怎样摆脱焦虑症
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:焦虑症的消除方法多种多样,包括心理辅导、药物治疗、物理治疗和食物疗法等多种手段。
寻求缓解焦虑症的有效途径:
1.提供心理支持的治疗方案:
与焦虑症患者进行深入交流,协助其排除病因,使其对疾病有更为准确的认知,同时协助其解决实际问题,并对疾病的本质进行科学解释。
2.采用药物疗法治疗:
若患者患有严重焦虑症,则需在医生的指导下采用苯二氮卓类、5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行抗焦虑治疗。另外还可以选择一些镇静安眠药物,如安定、丙泊酚等。请勿随意滥用药物,以免产生不良后果。
3.采用物理疗法进行治疗:
使用脑电治疗时,通过改变微电频率来刺激神经细胞进行修复,从而实现对焦虑症的物理治疗。
4.食品治疗方案:
为了缓解焦虑症状,我们可以选择摄入一些具有抗焦虑作用的食物,或者饮用一些菊花茶或酸奶,这些都能有效地缓解神经压力。

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有焦虑症可以怀孕吗
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女性如果有焦虑症是不要怀孕的,因为女性患有焦虑症,会使心情变得不好,经常哭泣打闹会严重影响胎儿的生长发育,如果情绪变化比较大,也是会导致胎儿出现胎停发育的情况,在怀孕期间,女性的内分泌紊乱,怀孕本身就会使女性出现烦躁易怒的情况怀孕会加重这种焦虑症状,不利于女性的身体恢复,可能会使女性患上抑郁症。
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焦虑症的危害有:1.会对日常的生活造成一定的影响,很有可能会导致家庭紧张,工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害,很有可能会导致心脑血管疾病的发生,如果特别严重,很有可能会出现自伤的行为。
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症确实是会影响人的寿命的。如果焦虑症不治疗的话,那么它可能会引发其他疾病,比如心脏问题或者说引发新将病等,如果心脏病突然发作那么就有可能猝死。而且如果焦虑症比较严重的话,那么睡眠和身体的免疫能力都会下降,这样的话会导致身体机能出现异常,然后会引发其他比较严重的疾病导致寿命减少。
焦虑症能喝酒抽烟吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症可以抽烟喝酒,但是如果是想通过喝酒抽烟缓解焦虑情绪,是不可取的,坏处大于好处,容易产生酒依赖和滥用等。如果是在吃抗抑郁抗焦虑药治疗,那即使原来喝酒,服药期间也不能喝酒,因为酒和药物会有反应,加重镇静作用等不良反应,严重的时候,甚至会有生命危险。
焦虑症能自愈吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
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焦虑症应该看什么科
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
可以选择到综合医院心身医学科,心理科,精神科,精神卫生科就诊,由那里的医生对其进行评估,确定是否有焦虑症,也可以到精神病专科医院或脑科医院就诊,在那里接受治疗。
焦虑症怎样才不易复发
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
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焦虑症怎样能放松心情
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情,多参加户外郊游,心里有纠结的事情,多和亲人朋友倾诉沟通,缓解内心的压力。注意休息,放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律,可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。
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