问题分析：小孩一天可以吃1个鸡蛋鸡蛋含有7g的蛋白质，6g的脂肪，82千卡的卡路里。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，具有提高记忆力的作用。另外，它还富含维生素A、维生素E、磷、锌、铁等，因此它是一个很好的“营养宝藏”，而且它们也易于被人体吸收。如果小孩食用过多的鸡蛋，可能会导致小孩肠胃紊乱，从而导致小孩出现消化不良，肚子不舒服，腹胀等症状。鸡蛋中含有较高的蛋白质和胆固醇，如果过量食用鸡蛋，会增加小孩的肠胃和肝脏的负担。
