问题分析:中医认为,随着年龄的增长,人体会因为精气、阳气的亏虚而引发怕冷的现象。而这类老人的表现可能会更为严重,例如,他们在怕冷的同时,还可能伴有其他症状。此时,可以通过以下几种途径来进行调节和改善。
1.补充气虚的补品:对于那些在怕冷的同时伴有神疲乏力、四肢倦怠、气短、声音低微、不思饮食、食后腹胀等症状的老人,可以考虑食用人参、西洋参、党参、黄芪等补品,这类补品具有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津等功效,对于缓解气虚引起的怕冷症状有一定的帮助。
2.补充肾阳的补品:如果老人的怕冷症状与肾阳不足有关,例如出现四肢畏寒、脘腹冷痛、须发早白、牙齿脱落等症状,那么可以考虑食用冬虫夏草、肉苁蓉等补品,这些补品具有较好的益肾壮阳、补益功效,对于改善肾阳不足引起的怕冷症状有一定的帮助。
除了气虚和阳虚外,老人怕冷还可能与甲状腺功能减退、动脉硬化等其他原因有关。针对这些情况,可以适当食用补碘的补品,如海参、海蜇、龙虾等,以缓解怕冷的症状。