问题分析：气虚是中医中的一种说法，主要指元气、宗气、卫气的虚损及相关功能减退，气虚可能出现疲惫、气短、头晕、自汗等症状。
长期生病、身体虚弱，或者是工作太累等因素会影响到血液的循环，进而引起气血不足，表现为气虚，通常指气血两虚，指的是除了气虚之外，还有血虚，当血虚的时候，血的养气和载气功能会下降，从而会出现血不养气、气随血脱的现象。
气虚的表现就是疲惫、气短、乏力、头晕目眩、自汗等，自汗一般表现为白天会不自主地出汗，活动后会使出汗加重。此类症状在活动后会加重，休息后会减轻。
气虚可以用益气固表的中药调理，如生脉饮、玉屏风丸等；平时要改变自己的生活习惯，要有规律地吃东西，不要吃太多辛辣刺激性的东西，要保持良好的心态，不要想太多，要多做一些体育锻炼，要有良好的作息习惯。
