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老人吃核桃的好处有哪些

老人吃核桃的好处有哪些
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:对于老人来说,食用核桃的益处一般包括缓解饥饿,补充营养,维持人体的生理功能。
1.缓解饥饿:核桃是一种富含卡路里的食物,对于老人来说,多吃一些核桃,可以起到一定的缓解作用,同时还能为身体提供能量。
2.补充营养:核桃是一种很好的食物,其中富含蛋白质、维生素等,对身体有很大的好处。
3.维持人体的生理功能:核桃中富含蛋白质,而人体的正常运转离不开蛋白质的支撑,如果出现了蛋白质不足的情况,就会引起肝脏和肾脏的功能降低,严重的还会引起多脏器功能不全,所以在日常生活中,老人们可以适当的吃一些核桃,来补充体内的蛋白质,从而保持身体正常的生理功能。
对核桃有过敏倾向的老人不宜吃,以免引起过敏。吃多了会造成胃肠功能紊乱,老人会出现腹痛、腹泻等症状,甚至会出现肥胖,所以老人尽量不要吃太多的核桃。
尽管核桃的功效很多,但是一般是没有任何的治疗作用的,所以如果老人有任何的不适,一定要到医院检查,找出原因,然后进行合理的治疗。

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