问题分析：减肥期间，可把苦瓜做苦瓜汤，苦瓜炒鸡蛋吃。
1.苦瓜汤：因为苦瓜汤所含热量较少，而且不损害苦瓜的营养成分，如维生素C,胡萝卜素，尼克酸,B1,B2,氨基酸，因此减肥过程中可把苦瓜制成苦瓜汤吃。
2.苦瓜炒鸡蛋：苦瓜清热泻火，还有润肠通便之功，同时鸡蛋中富含蛋白质和其他微量元素，这时吃苦瓜炒鸡蛋后可促进脂肪消耗，达到瘦身目的。
减肥过程中的人，饮食必须合理，适当摄入相对低热量的食品，还可摄入膳食纤维丰富的食品，但切忌摄入高热量食品，可能有脂肪堆积，对减肥成功不利。改变饮食时还应适当参加体育锻炼以促进身体脂肪燃烧。
