问题分析:吸烟导致的头晕和恶心可能是由于尼古丁和一氧化碳中毒引起的。要缓解症状,可以采取停止吸烟、多喝水、休息、呼吸新鲜空气、吃东西等方法。1.停止吸烟:立即停止吸烟是最有效的方法。2.多喝水:尼古丁和一氧化碳中毒可能导致脱水,因此多喝水有助于缓解症状。3.休息:给身体足够的时间来恢复。4.呼吸新鲜空气:到户外呼吸新鲜空气,有助于缓解头晕和恶心。5.吃东西:尝试吃一些健康的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,以补充能量。