问题分析：对于中学生的焦虑症，我们可以采取如下措施：
1、吃药。这种情况下，可以在医生指导下口服地西泮、氟硝西泮等，该类药物有抗焦虑、催眠、抗抽搐等功效，主要用于治疗焦虑症。假如这名中学生同时伴有焦虑症和惊恐发作，可以口服丁螺环酮、坦度螺酮。
2、心理疗法。精神治疗主要有两种，一种是放松疗法，一种是认识疗法。对于慢性和急性的焦虑都有缓解作用。人在放松时，其脉搏和血压等生理参数也会发生相应的改变，从而达到减轻焦虑的目的。而通过认知疗法，可以对焦虑障碍进行矫正，从而对焦虑障碍进行治疗。
3、锻炼身体。多做瑜伽、太极等运动，有助于减轻焦虑症状。有调查显示，瑜珈运动能减少紧张程度。同时，太极拳还可以帮助人们改善抑郁和焦虑等情感问题，从而提升人们的自我效率。
