问题分析：182一般指身高182cm，身高182cm的人可以通过以下公式计算标准体重:身高的厘米数-105。所以182-105=77，身高182cm的人的标准体重应为77kg。在标准体重的上下10%范围内，即77±7.7kg，都属于合理范围。
如果计算后发现体重超过标准体重，可能存在偏胖，主要与进食过多含糖或油脂类食物有关。还可能与健康问题有关，如甲状腺功能减低等。建议减少含糖或油脂的食物摄入，增加运动量来帮助减轻体重。
如果计算后发现体重低于标准体重，可能存在营养不足或疾病问题，如过度减肥导致体重偏低，或胃肠溃疡、甲状腺亢进、肿瘤等问题。建议及时就医，明确原因并治疗原发病，以解决体重过轻的问题。
多食用绿色蔬菜如西兰花、菠菜等有益于身体健康，减少油炸食品摄入如炸串、烧烤等，避免脂肪积累，也需注意控制进食量。养成良好的生活习惯，不经常熬夜，避免过度紧张，适当进行运动锻炼，有助于维持体型健康。
