问题分析：失眠的主要症状包括：入睡困难、睡眠浅、早醒、白天残留效应等。
失眠症的临床特征
1、难以入睡：病人在床上半个小时后，往往仍不能入睡。大部分人都是在两到三个钟头之后才能进入梦乡。
2、睡眠浅：病人通宵睡眠浅，易醒（有时候一个多钟头一次），多梦境。
3、醒得早：比平时醒得早，晚上睡觉的时间也比较少。一般在6-7点钟就会被叫醒，但病人在3-4点就会很困难地进入梦乡，整个晚上的睡眠不足6个小时。
4、日间残余作用：病人在日间的社交活动中，可能表现为有知觉疲劳、精神萎靡、疲倦、不耐烦等，严重时还可能对工作及学习造成不利的影响。
失眠疗法
改变生活方式，缓解紧张情绪。上床之前要有一个好的情绪，不要生气，不要着急。多做些合适的运动，可以帮助提高你的睡眠质量。若有较重的失眠症状，可以在医师的指示下，服用舒眠胶囊、枣仁安神丸等，具有镇静、催眠和调节营养神经等功效。
