问题分析：快速腹泻不需要泻药，可通过多喝水，多食蔬菜水果杂粮、热敷、按摩。
1.多饮水:
晨起空腹补适量水，可消除便秘由于肠胃晚上呈休息状态，晨起饮温水，可使肠胃运转较平常迅速，通过提高粪便含水量使得粪便变得更松软和容易排出体外。
2.食用蔬菜、水果、杂粮:
便秘最容易缺乏膳食纤维，因为膳食纤维能促进肠胃蠕动并有助于结肠减少紧张，因此在日常生活中应增加蔬菜水果及杂粮的摄入，并补充合适的膳食纤维如苹果，梨等五谷类食物。
3.热敷，按摩:
可采取按摩腹部等措施迅速排便。比如卧床左手右手交叉重叠，然后在肚脐的周围进行顺时针按摩，然后再逆时针按摩。经有效按摩，通常在短期内有排便感。
