问题分析：现在还没有能够迅速降低雌激素的食物，但也有一些食物能够在生活中起到平衡雌激素的作用，比如富含硒、锌的食物，还有富含不饱和脂肪酸的食物。另外，有些药物的应用可能会比较迅速地减少女性的荷尔蒙，但这需要根据具体情况来选择。
一、调节雌激素的食物
含雌激素的食物如豆浆、乌鸡、木瓜等，豆浆是豆类产品，它所含的黄酮是雌激素，有助于促进雌激素的分泌，调节雌激素平衡；
香菇、葡萄、动物内脏等富含硒的食物；牡蛎、虾皮、海鱼、大豆等富含硒的食物；番茄、苹果、乌龟、花生、核桃、胡萝卜等富含不饱和脂肪酸的食品。
二、用药
GnRHa类的药，注射GnRHa类的药，会对下丘脑-垂体-卵巢轴产生抑制作用，从而导致垂体和卵巢的激素水平下降，导致卵巢分泌的雌激素和黄体酮水平下降。也可以定期服用短效避孕药。
雌激素水平不正常，与内分泌失调、子宫内膜病变、乳腺肿瘤等因素有关，由于雌激素水平过高，还会促进肿瘤的生长，所以要及时就医，明确病因。
