问题分析：红枣桂圆花生与红枣桂圆花生一起煮，对身体有好处，可以补充营养、缓解饥饿、促进消化。
1、补充营养：红枣、桂圆、花生是们日常生活中最常见的三种食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和磷、钙等营养，可以通过红枣、桂圆和花生来补充这些营养，同时也可以维护们的免疫力；
2、缓解饥饿：因为将红枣、桂圆和花生放入锅中，里面含有一定数量的糖类、脂肪和碳水化合物，食用后可以提高饱腹感，缓解饥饿，并且在食用这些食物后，还可以为身体补充能量，对保持正常的工作和生活有帮助；
3、促进消化：将红枣、桂圆和花生放入锅中，里面含有大量的纤维素，这种物质进入体内后，可以加速肠胃的蠕动，促进消化，还可以促进粪便的排出，帮助缓解粪便干燥和排便困难的症状；
从中医角度来看，红枣、桂圆和花生是药食同源的，们都属于肺、脾等经脉，用红枣、桂圆和花生熬煮，可以调理脾胃、润肠通便、驱寒解毒。
平时尽量不要食用太多的红枣、桂圆和花生，以免加重胃部的负担，引起胃痛、恶心等症状。平时要注意适当的锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心情，这样才能促进身体的健康。
