问题分析:在夏季,桃子有很多的作用,比如生津止渴、健脾开胃、防止中暑等。
1.生津止渴:桃子性温,有清热润肺、消暑止渴的作用。在夏季容易口渴、口干的人群,可以多吃一些桃子,缓解口渴、口干的症状。
2.健脾开胃:桃子中富含枸橼酸、苹果酸等营养素,对促进消化道中的消化液分泌有很好的作用,能起到健脾开胃、加速消化的作用。夏季食欲不振的人群,可适当食用一些水蜜桃,可有效减轻病痛,增强食欲。
3.防止中暑:桃子富含钾、钠等营养,在夏季多吃桃子,可以迅速的补充由于出汗而失去的钾、钠等营养,防止发生电解质失衡,在一定程度上起到了防止中暑的效果。