问题分析：戒烟两周后，会慢慢表现为精神不振、乏力、昏昏欲睡等症状，甚至会导致体重增加。在戒烟的过程中，烟草中含有尼古丁和焦油等物质，这些物质都会刺激体内的多巴胺肾上腺素的分泌，导致身体产生短暂的兴奋感。戒烟后，因为缺乏这些物质的刺激，所以会有一些不舒服的感觉，一般情况下，只要坚持1个月，这种感觉就会消失。
呼吸系统的表现。香烟中含有焦油、尼古丁等刺激性物质，长期对呼吸系统产生刺激作用，在戒烟后容易引起呼吸系统的反射性咳嗽，严重的还会有咳痰、呼吸不畅等情况。
消化系统的表现。烟草中的有害物质一般对消化系统也有一定的作用，戒烟后会引起消化系统的暂时失调，从而引起恶心反胃、食欲下降等症状。
神经系统方面的表现。香烟中的刺激性物质对中枢神经系统有刺激作用，使中枢神经系统产生兴奋，如果停止使用刺激性物质，就会对神经系统产生抑制作用，出现精神衰退、嗜睡、烦躁不安等症状。
平时可以多培养一些兴趣爱好，比如健身、游泳、做家务等。注意饮食，在日常生活中要注意吃得清淡一些，不能吃高蛋白、高热量、辛辣刺激性的食物，要少吃多餐。
