问题分析:核桃具有补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效,主要有以下几种:1.补肾益精:在中医的食疗中,核桃可以归肾经,用于治疗因肾功能减退而导致的尿频、尿急、遗尿、遗精、阳痿等病症。吃胡桃仁可以起到补肾益精的作用。2.温肺定喘:适量吃核桃,可有效缓解久咳、气喘吁吁的症状。3.润肠通便:由于核桃中富含脂肪,所以对于便秘的防治效果也是相当不错的。但是应该注意避免过量地吃核桃,以免加重身体的负担,出现恶心、呕吐等不适症状。