问题分析：红龙果、仙蜜果、红龙果等都是常见的水果，里面的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等都比较多，还可以作为一种食物来食用。现在吃火龙果的最佳时机还没有一个具体的说法，大部分人都会在早上10点到晚上3点之间吃。在这种情况下吃东西有加速消化和减肥的功效。而且，由于火龙果属于时令水果，所以在5-10月份的时候，火龙果会更加的鲜嫩。
火龙果中的寡聚糖对改善肠道菌群、防止便秘有一定的功效。绿茶中还富含花色苷等抗氧化剂，具有一定的抗衰老和保护心脑血管功能。而且，它所富含的水溶性膳食纤维，可以让胃肠道的水分和水分得到充分的利用，还可以让人更快地被消化和吸收，还可以起到润肠通便、降血脂、降血糖的作用。特别适用于糖尿病，血脂异常，或便秘等人群。
而且，这种水果的卡路里含量很少，100g只含有60卡路里的热量，吃下去后很容易就会有饱胀的感觉。适合于体重较轻的人食用。
