问题分析:通常,只要是对西瓜、香蕉没有过敏的人,都可以同时食用,但是最好不要一次食用太多,否则会加重胃肠道的负荷,引起胃肠道的不适。
在夏季,西瓜中的水分含量较高,可以适当吃一些,具有解渴、消热的功效。在饥饿的时候,可以适当的食用一些香蕉来填饱肚子,同时还可以增加身体的热量,同时还可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘的症状。西瓜的营养与香蕉的营养是不矛盾的。
但是不管是西瓜还是香蕉,还是其它的食品,都要确保吃得适度。如果食用过多的话,会引起肠胃不适和腹泻,尤其是在夏季,许多人都习惯于冰镇之后再食用,这样的话,肠胃就会被寒气所刺|激,肠胃不好的人,比如老人和孩子,就应该尽量不要食用。高血糖、糖尿病的人不能吃香蕉,因为它里面的淀粉和糖含量比较高。
平时要注意以多样化的食物为主,以确保身体获得足够的营养。