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荔枝和芒果能一起吃吗

荔枝和芒果能一起吃吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:通常可以同时食用荔枝和芒果。
荔枝中含有大量的葡萄糖和果糖。荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以通过吃一些水果来改善肠胃的蠕动,还能起到通利尿的作用。芒果中含有大量的维生素c和其它一些营养元素,可以通过吃一些水果来补充人体所需要的养分,还能提高人体的抵抗力。同时还可以增强免疫力,促进胃肠蠕动。
荔枝还能与苹果、火龙果、梨、火龙果等水果一同食用,可以补充营养,增强免疫力。荔枝可以和红枣、绿豆等其它的食品一起吃,起到去火、补气血的作用,但是不要吃太多。

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芒果一般不能与大蒜类辛辣食物、海鲜、菠萝、酒等食物同服,芒果中含有大量果酸和蛋白质等刺激性物质,与大蒜类辛辣食物同服会造成肾脏损伤,也会出现过敏反应等。芒果与海鲜同服不易消化,而且两者也都是容易导致过敏的食物。
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