问题分析：高血压可以通过调节饮食、运动、改善生活、用药等方式治疗。
1.调节饮食：对于有高血压的病人，要注意低盐、低脂肪的饮食，每天的食盐摄入量不要大于6克，还要尽量少食用咸菜、火腿等咸菜，多食用芹菜、空心菜等一些新鲜的蔬菜，这些都有助于降低血压。
2.运动：一周3-5次，一次1个小时，可以进行慢跑、快走、游泳、健身操等运动，这样可以帮助你的血压得到很好的控制。
3.改善生活：要有一个好的心态，忌忧虑，忌劳累，忌饮酒，忌夜，注意休息。
4.用药：经3个月以上的非用药治疗后，如果血压仍然偏高，则应口服降压药，可以在医生指导下使用苯磺酸左旋氨基氯地平、贝尼地平等药物。
