问题分析：如果出现了肝火旺便秘的情况，可以通过服用清火的食品或者中成药等方式来缓解，但是需要先向医师请教，在医师的指导下合理用药。
1、清火的食品：由于肝火太重而导致的便秘，可以通过吃一些清火的食品来减轻，如：苦瓜、芹菜、白菜、梨、橘子、柚子等，还可以饮用绿豆汤、绿豆粥等，因为绿豆味甘，性寒，能清热，能有效的减轻肝火太重而导致的便秘。
2、服用中成药：当归龙荟丸：由当归、芦荟、大黄、龙胆、黄连、黄芩等成份制成，具有清热解毒之功能，可改善肝火旺，头晕、心烦、脘腹胀痛、大便秘结等病症，亦可改善肝火旺，便秘等病症；
黄连上清片：由黄连、大黄、黄芩、菊花、连翘、蔓荆子（炒），荆芥穗等组成，有散风清热，泻火止痛之功效，可对风热上涌，肺胃热上，引起的头晕、牙痛、口舌生疮，咽喉肿痛，大便秘结等病症有明显的缓解功效，对肝火过盛，便秘有一定的缓解功效。
