问题分析：黄瓜苹果汁是一种比较常见的饮料，对于减肥有一定的帮助。黄瓜苹果汁是一种饮料，主要是用黄瓜和苹果榨成汁后制成的，可以增强食欲，还可以补充身体所需要的维生素，因为含有丰富的膳食纤维，所以一般情况下可以加快肠胃蠕动，增加排便次数，还可以促进脂肪代谢，起到减肥的效果。
因为这种饮料里面含有一些糖分，所以喝多了就会摄入更多的糖分，如果不能被代谢掉就会变成脂肪，对减肥不利。
肥胖一般是因为吃了太多高脂肪和高热量的食物，缺少锻炼。在日常生活中要多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜、馒头、米粥等，尽量不要吃肥肉、炸鸡、巧克力、蛋糕等。也可以多做一些运动，比如跑步、跳绳等，促进脂肪的代谢，有助于身材的控制。
