减肥期间可以吃甘蔗吗

问题分析：减肥期间可以适量吃甘蔗，但是不宜过量。
由于甘蔗中的糖分和各种维生素含量都比较高，而且其水分含量也比较高，所以在减肥的时候可以适当的吃一些，能够给身体补充水分和糖分，还能够为身体的活动提供能量。不过，由于甘蔗含有很高的糖份，吃多了会使身体里的糖份变成脂肪，此对体重有很大的影响，所以建议不要过量吃。
除了甘蔗之外，还有一些食物中含有很高的糖分，比如山楂、荔枝、石榴等。平时要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和蔬菜，同时还要多锻炼，从而达到减肥的效果。